Nämä ohjelmat on suunniteltu sopimaan erityisen hyvin teille, jotka vietätte päivän kokoustaen. Pieni ohjelma ja tauko tekevät ihmeitä niin puutuneille jäsenille kuin mielelle. Tarjolla kehoa herätteleviä ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita ja ihanan rentouttavaa hierontaa.
Nämä ohjelmat tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden antaa mielen ja kehon rauhoittua ja virkistyä Suomenlinnan ainutlaatuisessa ympäristössä. Tarjolla merellistä meditaatiota, syvärentoutusta, pilatesta, joogaa ja dynaamista venyttelyä.
Vaihtoehtoina Saaricircuit Suomenlinnan monipuolisessa maastossa nopeatempoisesta ja sopivan haastavasta liikunnasta kiinnostuneille ja Funktionaalinen treeni kehon omalla painolla, haastaen kunnon eri osa-alueita.
Kohti stressivapaata elämää työssä ja arjessa. Hyvinvointi-ideapajassa löydät uusia kokonaisvaltaisia työkaluja elämänhallintaan. Sopii loistavasti kaikille ryhmille
